Die Stra\u00dfen leuchten, \u00fcberall duftet es nach Gl\u00fchwein und gebrannten Mandeln, Paare schlendern Arm in Arm \u00fcber den Weihnachtsmarkt \u2013 und du? Du bist Single an Weihnachten allein. Vielleicht sitzt du gerade auf der Couch, scrollst durch Instagram und siehst perfekt inszenierte Familienfotos und P\u00e4rchen-Selfies vor dem geschm\u00fcckten Baum. Und irgendwo in der Magengrube macht sich dieses Gef\u00fchl breit: eine Mischung aus Wehmut, Einsamkeit und der leisen Frage, ob mit dir etwas nicht stimmt.<\/p>\n\n\n\n
Lass mich dir gleich zu Beginn sagen: Es stimmt alles mit dir. Millionen von M\u00e4nnern in Deutschland verbringen die Feiertage alleine \u2013 und die meisten sprechen nicht dar\u00fcber. In diesem Artikel schauen wir uns an, warum Weihnachten ohne Partnerin so besonders wehtun kann, was du konkret dagegen tun kannst und warum die Festzeit auch allein wertvoll sein darf.<\/p>\n\n\n\n
Einsamkeit ist das ganze Jahr \u00fcber ein Thema. Aber an Weihnachten verdichtet sich alles. Pl\u00f6tzlich wird Alleinsein sichtbar \u2013 nicht nur f\u00fcr dich, sondern gef\u00fchlt f\u00fcr die ganze Welt. W\u00e4hrend Kollegen von Familienfeiern und gemeinsamen Kochabenden erz\u00e4hlen, musst du Smalltalk-Fragen ausweichen: \u201eUnd, was machst du an Heiligabend?“<\/p>\n\n\n\n
Das hat psychologische Gr\u00fcnde. Weihnachten ist kulturell mit Zugeh\u00f6rigkeit aufgeladen. Es ist das Fest der Liebe, der Familie, der Zweisamkeit. Wenn du keines davon hast \u2013 oder zumindest nicht in der Form, die dir die Gesellschaft als Ideal vorgibt \u2013 f\u00fchlt sich das an wie ein pers\u00f6nliches Versagen. Obwohl es keines ist.<\/p>\n\n\n
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